| วิ่งวันละ 10 นาที...อายุยืนขึ้นอีกหลายปี วิ่งวันละ 10 นาที...อายุยืนขึ้นอีกหลายปี  เมื่อไม่นานนี้ มีผลการศึกษาชิ้นหนึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American College of Cardiology รายงานว่าการวิ่งออกกำลังช่วยให้อายุยืนขึ้นอย่างน้อย 3 ปี และไม่จำเป็นต้องวิ่งเยอะให้ได้ระยะทาง หรือวิ่งนานติดต่อกันเป็นชั่วโมง เพราะในรายงานระบุชัดเจนว่าไม่สำคัญเลยว่าคุณจะวิ่งแค่ 50 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ 180 นาทีต่อสัปดาห์ ตราบใดที่วิ่งเต็มกำลังหรือวิ่งเร็วที่สุดแม้เพียง 10 นาทีต่อวันก็ยังได้รับผลลัพธ์เช่นเดียวกัน
นอกจากนั้น การศึกษาดังกล่าวยังเปิดเผยข้อดีด้านสุขภาพให้ทราบอีกว่า คนที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจน้อยกว่า 45 เปอร์เซ็นต์ และเสียชีวิตก่อนวัยอันควรน้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่วิ่งเลย นั่นอาจเป็นอีกเหตุผลหนึ่งซึ่งทำให้คนที่วิ่งออกกำลังกายแม้เพียงวันละ 10 นาทีมีอายุยืนยาวขึ้น
วิ่งวันละ 10 นาที แลกกับการมีชีวิตชื่นชมโลกเพิ่มขึ้นอีกหลายปี…คุ้มแสนคุ้ม
เบาหวาน-ความดัน-ไขมันสูง-โรคหัวใจ 4 แพคเกจโรคร้ายทำลายสุขภาพ
ป้องกัน-ลด-ควบคุมน้ำตาล ความดัน ไขมันสูง ด้วย นราห์ NarahHerb สมุนไพรฆ่าน้ำตาลจากธรรมชาติ 100%
"นราห์" สินค้าไทย มาตรฐานโลก ปลอดภัย ไม่มีสารตกค้าง
ราคาชุดละ 1,780 บาท (สำหรับ 30 วัน)
สอบถามและสั่งซื้อได้ที่ โทร: 095-639-8794 , 088-978-2692
(แอดไลน์) ID Line:narahherb แอดไลน์อัตโนมัติ : คลิ๊กที่นี่
ID Line:0889782692 แอดไลน์อัตโนมัติ : คลิ๊กที่นี่
inbox Facebook : คลิ๊กที่นี่
สั่งซื้อแบบออนไลน์ คลิ๊กที่นี่
|
Copyright © 2015 All Rights Reserved.
